Említettem már Nektek a blogon, hogy a csoportos órákon kívül belevágok a személyi edzésekbe is. Most, hogy volt időm a nyár utolsó részében, mindennap lementem edzeni, általában két órára, de olyan is volt, hogy háromra (itt már le is lettem szúrva, mert napi két óra még oké, de három már fölösleges, és nem is ajánlott).
Arra gondoltam, írnék Nektek erről a témáról rendszeresen, mert annyi mindent nem tudtam erről az egészről, például azt, hogy hogyan egyek. Diéta egy dolog, de ha konkrétan tónusosabb, izmosabb testet szeretnék, és komolyan edzem is rá, akkor úgy is kell ennem, hogy a szervezetemnek legyen miből izmot építenie. (Erre még egy kicsit várnotok kell, de ígérem, felzárkózom a témából, elvégre engem is sürget az idő.)
Az edzőm Borsos Peti lesz, akiről már írtam egy előző postban (lessétek meg, pici inspiráció!).
Akkor vágjunk is bele!:)
Kattints a továbbra a folytatáshoz!
